うつ病は 「薬を飲んでゆっくり休めば治る」と 言われたりしているようです。       しかし 私も元うつ病ですが、 「ゆっくりな...

「死にたい」気持ち 「消えたい」気持ちは よくわかります。     私も以前はそう思って いましたからね。     息を...

あがり症は性格であると 思っていませんか？     治せないと思っていらっしゃる方もいます。   ですが、 あがり症というのは改善...

人間は基本的に自由です なりたい自分になります。     なりたいというのは「職業」の話ではありません。   どういう感情で 人生...

「他人は信用できない。裏切られるから」 そういう文章をたまに見かけます。     これに抜けているワードは何でしょう 「私は信じていたのに」...

「嫌われる勇気」という本が ベストセラーになりましたね。     その中で 「世の中は自分で意味づけをしている」 という項目はなかったでしょ...

私が考える カウンセリングルームは あなたに対して   ◆ダメ出しをする場所 ◆カウンセラーがあなたに対して 高圧的に説教をする場所   で...

原因を探ること これも言わば癖のような物です。     何か悪いことが起きたとすると、 「なぜ？」という原因探しをしませんか？  ...

いきなりですが 「50円玉の表の部分」には 何が書いてあるでしょうか？     硬貨それぞれに図柄が入っていますよね。   &nb...

ふとした時に ◆過去の嫌だった経験 ◆辛かったことが 思い出される事はないでしょうか？     そんなときは 一度その思考をとめてみてくださ...