普段の生活で 決めることって たくさんありますよね。     コンビニで飲み物を 買うときのような 小さなものから かなり勇気の必要な 大き...

ではお約束どおり 今日は「自己認識」のお話です     ★例えば   ～～～～～～～～～～～ ・自信がない ・私はおっちょこちょい...

普段の生活で   ・イライラしたり ・悲しくなったり ・苦しくなったり   など あまり感じたくない 感情が起こったときの為に 感情を抑える...

今日は人間関係についてです   先日メルマガに こんなご質問をいただきました   ↓　↓　↓　↓　↓   今の私は症状 （適応障害...

集中出来ない！って お悩みはありませんか？     実は 人間の集中力が 金魚に負けるって 知っていました？   ＝＝＝＝＝ 金魚...

★こんなことありませんか？   ＝＝＝＝＝ ・誰かに嫌な事を言われた ・誰かに怒られた ・今日はツイてない ・ショックな事が起こった ＝＝＝＝＝ &n...

★いきなり質問です   ↓　↓　↓　↓　↓   自分を変えようとしたときに 思考を変えますか？   それとも 行動をかえますか？ ...

人間は1日に 6万回思考していると いわれています。     ★こんなお悩みありませんか？   ↓　↓　↓　↓　↓   ...

★この言葉たちに どんな印象がありますか？   ＝＝＝＝＝ ・頑固者 ・一途 ・意思を曲げない ・思い込みが激しい ＝＝＝＝＝   あなたは...

★こんなお悩みありませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●死ぬことばかりを考えている ●頭に霧がかかったように もやもやしている ●頭がスッキリしない ●漠然とした...