今日既存コースの相談者の方と
お話しをしたり
ホームページの文章を見直したり
しながら表題の件を
考えていました。

結論を言うと

＝＝＝
変えるなら行動よりも

思考が先です
＝＝＝

なぜなら
意識的か無意識的かを問わず
思考が人間を動かすからです。

★例えば

・動くのがめんどくさい
・やるべきなのに体が動かない
・夜寝られない

などは思考が原因です。

どんなに気晴らしで出かけても
気持ちがスッキリしない

なんて経験はありませんか？

「充実感」や「ワクワク感」などは

脳が感じる物です。

思考が変化してない状態で

行動を変えても

結果は

同じなのです。

なんか満たされない・・

という感じになるのです。

では思考を変えたらどうでしょう？

★例えば

「出来ない」
↓
「やってみなければわからない」

「失敗したら終わり」
↓
「別に最悪でもないよね」

「こんなことしてみっともない」
↓
「そんな時もあるよね」

このような思考になったら

行動は変わるはずです。

ですから

症状で苦しいときは
 
行動より先に思考を
 
変える事が大事です。

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