インターネットで「カウンセリング」と

検索すると

予測変換で「意味が無い」というのが

出て来たります。

カウンセラーとしては残念ですが(>_<)

うつ病

双極性障害

パニック障害

不眠

過眠

依存

リストカット

引きこもり

などなど

症状は色々ありますが

カウンセラーから見ると

これらの症状を作り出しているのは

『思考』だと考えます。

自分の事は

一番自分がよく分っています。

でも実は

あまり分っていなかったりもします。

自分の思考パターンには

なかなか気づけないです。

なぜなら

それが「自分の当たり前」に

なっているからです

＝＝＝

当たり前に

無意識に行っている事は

意識しないからです

＝＝＝

その無意識に

行っている思考に

症状を作り出す原因が

あることが多いのです

それを

見つけ出せるのが

心理カウンセリングなのです。

自己流でやっても時間がかかるのは

その思考に気づけないことが

多いからです

もう一つ言えるのは

情報としてたくさんある

テクニックを結びつけることが

出来るのもカウンセリングで

出来る事です。

ネットなどに落ちている

テクニックは断片的な物が多いと思います。

それらをつなぎ合わせることが

出来るのもカウンセリングです。

そう考えると

カウンセリングというのは

効果的な物に思えてきませんか？

こちらはチェックしていただけましたか？

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