薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

楽に生きたいですか？

もちろん

そうじゃなきゃ

このメルマガを見ては

いないですよね？

過去の私は

ネットとかで

楽に生きるための秘訣を

たくさん検索しました

そしたら

・人目を気にしない

・他人と比べない

・自分に自信を持つ

・夢や目標をもつ

・楽しめる趣味をもつ

とか

色々出てきたわけですよ。

で、

そんな時

私が思っていたこと

それは

「それが出来ないから困ってます」

ってこと。

ホントに答えが見つからず

困っていました。

で、

ですよ

楽に生きるための秘訣

ってのは

あるんですよ。

それは

習慣を変えること

なんです。

それも

思考の習慣です。

例えば

他人の目が気になるとき

いちいち意識して

気にしていないと思うんです。

・特定の場面で

・無意識に

・一瞬で

気にする思考が

出ているはずです。

コレ

無意識の習慣なわけです。

なので

そこが変わると

毎日が楽に生きられるわけです。

毎日の積み重ねが

人生です。

それなら

毎日が楽になったら

人生も楽になりますよね。

楽に生きられるための秘訣は

思考の習慣を変えること

覚えといてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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