薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「自分は愛されていない」

なんて

思っていたりしませんか？

実は

私は思っていました

過去の私は

親から愛されていない

と感じていました

というのも

言うことを聞かないと

手をあげられたし

敷地内に蔵があるのですが

その暗くて冷たい蔵の中に

よく閉じ込められていました

親から褒められた

記憶はありませんし

「お前は拾って来た子」と

よく言われていました

親にとっては

ただの冗談で

言ったかもしれません

でも

言われたこと

されたことが

心の傷になって

「私は愛されていない」

という

思い込みに

なったみたいです

そのせいか

人間関係もうまくいきません

傷つきたくないので

自分から人を拒絶し

関わらないように

近づかないようにして

子供のころの私は

いつも一人ぼっちでした

大人になってからは

恋愛もうまくいきません

相手を信じられず

愛されたとしても不安しかなく

うまくいきそう

幸せになれそう

という状況になると怖くなり

自分から関係を切ったり

自分で幸せを

ぶち壊すようなことを

ずっと繰り返してきました

で、

「やっぱり私は誰からも愛されない」

って納得してました

どうして

こんなことするか？

というと

今思えば

自分の心を守るための

防衛行動だったんです

だってもう

傷つきたくないですから

深く関わらなければ

自分が傷つかずに

済みますからね

ちなみに

今日は

私の不幸自慢

ではありませんよ

伝えたいことは

こんな私だったけど

変われたよ！

ってことです

じゃあ

今の私は

親に対して

どう思っているのか？

というと

ありきたりな言葉

かもしれませんが

今は

感謝しています

とは言っても

大好きとか

愛してる

I love you!

なんて

感じではありませんけどね笑

ムカつくことは

沢山ありますし

口喧嘩も

しょっちゅうです

許せないこともあります

でも

今の私がいるのは

親のおかげ

家族のおかげ

今まで関わってくれた

人達のおかげさま

って思えるんです

やっと

気づけたんです

私は沢山の人から

愛されて生きてきたんだ

って

どうして

こんな風に考えが

変わったのか？

というと

◆劣等感

◆罪悪感

を減らして

◆自己認識を変えた

からなんです

今は毎日

「愛と感謝」

の気持ちで過ごしています

感謝しよう！

て思って

するんじゃないんです

感謝って自然と

溢れるものなんです

既存のお客様でも

「自然と感謝できるようになりました」

っておっしゃっる方は

多いんですよ

あなたは

どんな気持ちで毎日を

過ごしてみたいですか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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