薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

昔の私は

うつ病や漠然した不安から

解放されたいって

思ってました。

でも

めんどくさいこと

って

したくありませんでした。

今の自分を

ほんの少しだけ変えて

楽に生きられるように

ならないだろうか？

って思ってました。

なので

すぐに変われる

という情報ばかりを

集めていました。

でも

どんなに情報を集めても

全然変われませんでした。

今ならわかるんですが

それは当たり前

なんです。

だって

今の自分の思考を

変えることなく

違う自分になる

なんてことは

できませんから。

なぜなら

今の自分の思考が

自分を苦しめている

わけですからね。

そこを

変える必要が

あります。

なので

自分を変える時は

必ず痛みがあります。

だって

やり慣れていないことを

やらないとなりませんからね。

やり慣れたことが

今の苦しみを生むわけですから

やり慣れてないことをしないと

自分は変わりません。

なので

決断が必要です。

例えば

過去の私のように

楽に生きた経験がないと

楽になった未来なんて

イメージできません。

しかも

「楽になれる手法だよ」

って言われても

楽になってみなければ

実感もできません。

なので

頭で理解したなら

やるしかない

って感じになります。

でも

本当に変われるのかな？

なんて

不安は必ず出ます。

それも

当たり前です。

自分では経験したことが

ないわけですからね。

なので

その不安を振り払って

進むために

私は変わるんだ

という

決断が必要なんです。

とはいえ

決して気合いや根性だけで

変われるわけではありません。

病名がついていても

ついていなくても

あなたの苦しみを生む

仕組みがあります。

その仕組みを知った上で

きちんと実践すれば

あなたは苦しみから

解放されます。

もし

あなたが

変わりたいと思ったら

この先の人生は

もっと楽に

生きたいと思ったら

体験カウンセリングに

参加してみてください

今のあなたのように

過去にしっかり

苦しんだカウンセラーが

お話をさせていただきます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽な生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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