薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

唐突ですが、あなたは

自分の大切な人が

幸せだったらいいなぁ

なんて思いませんか？

親御さんだったりご兄弟

パートナーやご友人

そしてお子さんなどなど…

きっと多くの方が

自分の大切な人たちには

笑顔でいてほしい

と思っていると思います

じゃあ

まわりの大切な人たちを

笑顔にするには

どうしたらいいでしょうか？

まずは

自分が笑顔になることです

自分が苦しい状態で

人に何かをするには

とてもエネルギーが要ります

仮にできたとしても

自分自身も苦しい状態だと

見返りがほしくなるかも

しれませんね

最近、我が家では

家族が次々と体調不良になりました

よくこんなに続くなぁ…と

笑ってしまうほどです

休日も

看病したり受診に付き添ったり

という日が続きました

以前の私だったら

なんでこんなに私ばっかり

大変な目にあうんだろう

とイライラしていたかもしれません

でも今は

大切な家族に

何かをしてあげられることを

ただただ幸せに感じます

コレ

何が変わったかというと

いつもお伝えしている

♦自己認識

です

♦劣等感

♦罪悪感

を減らし

♦自己認識

が変わると

自分自身が

満たされてきます

そうすると

無理なくまわりにも

与えられるようになります

私のところにいらっしゃるお客様も

改善が進んでくると

家族の笑顔が増えました！

とか

職場の人間関係が

よくなりました！

なんて方は多いです

まわりの大切な人を

幸せにしたかったら

まずは自分自身が

幸せになることですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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