薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

私が過去に

カウンセリングを探してた時

申し込むまでに

すごく時間がかかりました。

というのも

色々調べて

良さそうなところがあっても

色々不安が出てきましたから

例えば

「なんか嫌なこと言われないかな？」

とか

「ホントに自分の悩みをわかってくれるかな？」

とか

「ホントに変われるのかな？」

とか

いざ

カウンセリングを受けて

意味がなければ

時間もお金も無駄になる

とも思っていました。

もう

申し込む前から

色々想像して

ビビってたわけです。

そんな事をやってて

時間はどんどん過ぎていく

何かしないと、何も変わらない

というのも

わかってました。

もう

考えるのも

めんどくさくなってきて

最後は

結局勢いで申し込みました。

でも

それで終わりではありません。

実際に行く必要がありますから。

もう

当日にキャンセルしちゃうか

迷うくらいビビってるわけです。

でも

気合いで受けたわけです。

で、

改善の途中でも

楽になった未来なんて全然わからない

「ホントに変われるのかな？」

「このまま変わらなかったらどうしよう？」

「他に探した方がいいのだろうか？」

なんて

しょっちゅう

頭をよぎるわけです。

でも

そんな不安や怖さを振り払い

実践し続けたんです。

そしたら

気づいた時には

楽になってました。

違う自分になるなら

今の自分と違う事を

しなければなりません。

だって

同じ事をやって

結果が変わる事はありません。

違う事をするから

違う結果が出るわけです。

でも

今までと違う事をやる

ということは

怖いんですよね。

経験がないわけですからね。

でも

その先に改善があります。

だから

変わる時は

ちょっとの勇気が必要です。

そして

そのちょっと勇気さえあれば

いつからだって変われますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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