薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

こんな言葉を聞いたことは

ないですか？

あなたはあなたのままでいい

ってやつ。

これを聞いて

あなたはどう思います？

「いやいや。全然良くないし」

「できないところばかりあるし」

「このままだと人生は良くない方向に

行きそうだし」

なんて

思いませんでした？

昔の私も

そう思っていましたよ。

じゃあ

今カウンセラーの私が

この言葉をどう思ってるか？

というと

ちょっと説明必要だな

って思ってます。

この言葉を

ちょっと違う言い方に

してみたいんですよ。

あなたは

今のあなたでも価値はある

と。

こう考えた時に

他人軸だと

そう思えないと思うんです。

だって

何かができないと

価値は無い

って思うじゃないですか？

何かが

できても

できなくても

あなたは価値はあるんです。

あなたは

今そう思えなくても。

でも

これが自分軸に変わると

何もできなくても

私は価値がある

に変わるんですよ。

とはいえ

何もできない人

なんて

どこにもいないんですけどね。

何かと比べて

何もできてない

って思ってるだけですからね。

あなたは

存在するだけで

誰かの役に立ってたりします。

でも

他人軸だと

実感しにくいんです。

だって

自分の欠点ばかりが

目につきますからね。

だから

誰かの役に立ってる？

と考えるより先に

自分軸になる

というのがオススメです。

だって

自分軸になると

・私は価値がない

・誰かの役に立ってる？

なんて

考えなくなりますからね。

そのためには

自己認識を変えること

です。

実は

たったそれだけのこと

だったりします。

で、

別にそうなることも

難しくはありません。

あなたが

何歳だとしても、、

です。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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