薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

昔の私は

夜だけが安心できる時間でした。

だって

昼間は仕事がありますし

携帯電話もたくさん鳴りましたから

携帯電話の種発信は

ひどい時には

１日100回

iPhoneの履歴が

その日分で埋まることも

しばしば

そして

電話の内容は

嫌な内容ばかり

それが365日

とても

ストレスがたまる仕事です。

でも

夜だけはよっぽどのことがなければ

電話はなりません。

夜は

安全地帯でした。

次の日が来ないで欲しい

なんて思ってました。

そんな感じでしたから

布団に入ってからも

寝ることができませんでした。

完全な

不眠症です。

で、

改善してからは

普通に眠れるように

なりました。

とはいえ

仕事も環境も

何も変わってないんですけどね。

明日が嫌だなぁ

って思ったりもしてましたが

眠れていました。

今も昼間に

嫌なことがないわけでは

ありません。

とはいえ

夜だけが安全地帯

なんてこともありません。

昼間も

安全地帯です。

こんな時は

一般的に

環境を変えましょうと

言われたりします。

私の場合はだと

ストレスがかかる

仕事を変えるとかですね。

でも

ここまで

読んでいただいた

あなたは気づいてますよね？

私は改善の時に

環境は全く

変えていないんです。

変えたのは

自分を変えただけ

なんです。

で、

私だけではなく

過去のお客様も

環境を変えずに

楽になれた方も多いです。

どんなに

ストレスがたまる状況でも

あなたの受け止め方が

変わることで

楽に生きられたりします。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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