薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

人生で一番頑張った事

って

何ですか？

私の場合は

うつ病からの改善

なんです。

だって

それまでの私は

何かをやり切る事が

出来なかったからです。

それに

元々めんどくさがり

というのもありますし。

自分が「変わったな」

と

自分が実感した時

「人生で一番頑張った」

「やり続ける事ができた」

って思ったんです。

でも

改善のためにやった事は

特に難しいことではありません。

ただ

意識的に実践し続ける

ってだけです。

今カウンセリングで

お客様に提供しているもの

と同じです。

でも

やってると

くじけそうになる事も

あるんです。

すぐに

変われるわけでも

ないですからね。

そうすると

「本当にこの方法で変われるの？？」

「もっと他にいい方法があるのでは？？」

なんて考えも出てきます。

そんな時に

私が自分に言っていたこと

それは

「自分の考えはどうでもいい」

「とにかくやれ」

ということ。

そこには

理由があります。

改善方法を

教えてくれた人は

うつを改善できた人

です。

その一方で

疑ったり、

不安になっているのは

うつから改善できていない自分。

もし

自分の考えが正しいなら

とっくにうつは改善しているはず

なんです。

でも実際は

うつは改善していなかったわけです。

だから

「うつから改善していない

自分の考えなんて

どうでもいい」

「多少納得できなくても

変われるならとにかくやろう」

って思っていたんです。

まぁ

不安な自分を無理矢理

ねじ伏せながら実践した

って感じですけどね笑

改善してしまった後は

教えたもらった事の考え方も

納得できるようにはなりました。

それに

やることが簡単だった

というのも

頑張れた理由かもしれません。

過去のお客様も

体験談で書いてくれています。

「たったこれだけのことで

変われるなんて不思議」

って。

自分を変えるときは

新たな考えを吸収するから

自分が変わります。

まずは

教えてもらった事を

忠実に実践する

というのがオススメです。

めんどくさがりの

私が出来たのですから

あなただって

変われます。

P.S.

やり慣れていないことを

やるのって

キツイですよね。

なので

ついつい

自分なりにアレンジしたり

自己流でやろうとしがち、、、

でも

いきなり自己流でやろうとすると

多くの場合は失敗します。

初めは

忠実に実践する

とても

大事です。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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