薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

特に大きな問題もないけど

生きていることに疲れる

なんて感覚はありませんか？

例えば

家族もいるし

子供いる

関係も悪いわけではない

一般的には幸せ

と言われる状態だけど

なんだか生きるのが疲れる

みたいな感じです。

似たような感覚だと

息をすることすら疲れる

とおっしゃる方もいます。

もし

あなたがそう思っているなら

奇遇ですね

以前の私もそうでした

で、

コレって

原因を探しても

なかなか見つからなかったりします。

正確に言うと

特定の出来事的な原因

ってなかったりします。

じゃあ

どうすりゃいいのさ

ってことですよね。

それは

・劣等感

・罪悪感

を減らし

自己認識を変える事

です。

そこが変わらないと

いくら環境を変えても

生きやすくはなりません。

環境は最高でも

頭の中が地獄になってますからね。

だって

劣等感って

他人と比べて自分を責め続けてる

ってことですよね？

24時間365日

離れることが出来ない自分が

自分を責め続けたら地獄ですよ

そこから変えると

生きることが疲れる

なんてことはなくなりますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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