薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたはもし変われるなら

どんな自分になりたいですか？

本当は

どんな自分でありたいですか？

どんな生き方を

してみたいですか？

今の自分ではない自分なんて

想像できないかもしれませんが

これは意外と大事なことです

「目的地」ですね

目的地がわかっていないと

どこに向かって

どう進んでいいのか

わからないからです

でも

すごーく落ち込んでいたり

元気が出ないときには

どうなりたいかなんて

思い浮かばないかもしれません

私も以前は

とても生きづらかったので

楽に生きてそうな人が

キラキラして見えて

私とは別世界の人のような

気がしていました

「みんなやる気があって

毎日ワクワク、ハッピー

って感じなんだろうな」

「私には無理だな」

そんな風に思っていました

でも実際はちょっと違いました

私自身もそうでしたが

私のところにいらっしゃる

お客様の多くが改善してくると

毎日がワクワク、ハッピー

という感じではないんです

どちらかというと

感情が「凪」のような感じになる

という方が多い印象です

「凪」とは

海の風がやみ

波が穏やかな状態ですね

生きていると

いろんなことがありますが

そんなに感情が

波立たなくなってきます

とっても穏やかです

そうなると

やる気満々じゃなくても

やるべきことに

取り組みやすくなります

自然と目の前のことも

楽しめるようになりますよ

あなたも

「凪」のような自分

目指してみませんか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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