薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

今日の題名は

先日卒業されたＴ様(30代女性)が

おっしゃっていた言葉です

許可をいただいたので

ご紹介しますね

Ｔ様は不安になりやすく

精神的なものからくる体調不良に

長年悩まされていました

他人にどう思われるかが

とても気になり

人前で弱い自分を見せたくない

とおっしゃっていました

そんなＴ様に卒業時に

始めのお悩みを確認すると…

「私がホントに言ったのかな」

「おかしなこと言ってたな」

「大変だったな、私」

とまるで他人事のように

笑っておっしゃっていました

そして

「今はいい人に見られなくても

いいです」

「自分を第一優先でいきます」

と私から見ても

まるで別人のように変化されました

Ｔ様を取り巻く環境や状況に

大きな変化はありません

じゃあ何が変わったのか？

そう、Ｔ様自身です

いつもお伝えしている

♦劣等感

♦罪悪感を減らして

「自己認識」が変わったんですね

あなたもＴ様と同じような

お悩みをお持ちでしたら

Ｔ様と同じように

過去の自分を他人事のように

笑ってしまいませんか？

そうなれるかどうかは

あなたの決断次第ですよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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