薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

狭いところが苦手

なんてことはありませんか？

例えば

狭いところに行くと

◆ソワソワしたり

◆居ても立っても居られない感じで

パニックになったり

なんてことです。

実は

過去のお客様でも

そういう方は珍しくありません。

例えば

◆天井が低い駐車場

◆雨戸を閉めたアパートの一室

◆車や電車などの逃げられない空間

などで起っていました。

で、

このようなお悩みは

大丈夫な理由をいくら探しても

解消できなかったりします。

例えば

車なら具合が悪くなったら

止まって休めばいい

と考えても

でも

高速道路とかなら止まれない

とか

自分一人だったら

パニックで

事故を起こしてしまうかもしれない

なんて考えが浮かんだり

そもそも

想像しただけで車に乗れない

なんて方もいました。

で、

そんな方たちは

改善したらどうなったか？

気になりますよね？

改善したら

狭いところが

気にならなくなりました。

電車に乗っても

全く問題ない

ソワソワもしない

パニックにもならない

という感じです。

で、

このようなお悩みの方に

共通するのが

不安が強い方

なんです。

そして

この不安を生み出しているのが

自己認識なんです。

だから

自己認識を変えてあげると

不安になりにくくなるんです。

自己認識を変えると

狭いところでも

問題なく過ごせるようになります。

もちろん

狭いところだけではなく

広場恐怖のような

人の多いところでも

同じ方法で改善します。

だって

共通するのは不安

ですからね。

結論

狭いところが苦手なら

自己認識から変えると

楽に生きられます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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