薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

先日の夕食で

ピーマンの肉詰めが出たんです。

知らない方のために

念のために説明しておくと

ピーマンの肉詰めとは

ピーマンを半分に切って

この中に肉を詰めて焼いた料理

です。

それを見たとき私は

「マジかぁ〜」

と思いました。

というのも

小学生の頃に食べて以来

苦手意識があったからです。

口の中にピーマンの苦さが

広がって美味しくない

という印象しかなかったんです。

とはいえ

せっかく作ってもらった料理なので

食べてみたんですね。

そしたら、、、

「あれ？」

「美味い」

「あの時と別物じゃん」

と思ったんですね。

で、

何で美味しく感じるのかな？

と考えみたんですね。

そしたら

自分が変わった可能性があるな

って思ったんです。

あなたも

ないですか？

小さい頃は食べられなかったのに

大人になったら食べれるようになった

なんてこと。

それ、

自分が変わってるんですよね。

そう、

人間は知らないうちに

日々変わっているんです。

そして

変わらない人はいません。

さらに

自分を意識的に

変えることもできます。

例えば

◆自信がない

◆人目が気になる

◆不安になりやすい

◆生きづらい

なんてお悩みも

変えることはできます。

なぜって？

それは

人間の脳はそうなっているから

です。

脳機能から見ていくと

可能なんですよ。

でも

あなたの脳はあなたのもの

あなたが変わろうとしないと

あなたの脳はいうことを聞きません。

そのためにはまず

改善を諦めないこと

です。

あなたも楽に生きることはできます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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