薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

さて

今日は

「心」の話です。

まず

◆辛い

◆苦しい

◆怖い

なんてのは

感情と言われたりします。

さらに、

これを

生み出すのは

「心」と言われていたりします

で、

あなたは考えたことがありますか？

「心」はどこにあるのか？

って。

だって

心が原因なら

心を何とかしなきゃ

ならないじゃないですか？

コレ

実は昔の私も

探したことがあります。

たまにある

イラストでは

胸にハートマークがあったり

することもあります。

でも

心臓には心はなさそうですよね？

腕にもなさそうですし

足にもなさそうですよね。

自分がいなければ

感情もないので

自分の中にはありそうですよね？

じゃあ

どこに心はあるんでしょうか？

感情はどこで

作られるのでしょうか？

あなたは

何となく気づきましたか？

そう

それは脳で作られます。

辞書では

このように書かれています。

こころ【心】

人間の

◆理性
◆知識
◆感情
◆意志

などの働きのもとに

なるもの。

また、

働きそのものをひっくるめていう。

精神。心情。

＜デジタル大辞泉より＞

◆すぐに落ち込む

◆緊張しやすい

◆人目が気になる

などは

脳がそうなるように動いている

ってことです。

もちろん

無意識に。

そこには

脳機能上の仕組みがあります。

それを

◆知り

◆実践して

◆習慣化

すれば

あなたは楽に生きられます。

苦しみを生む「心」は

「脳機能を知ること」が

改善のカギです。

頭の片隅にでも

覚えといてくださいね。

P.S.

私がうつ病のころ。

うつは心の風邪

と言われていました。

だから

心を何とかしようと

思っていました。

でも

見つかるわけもなく

改善まで20年。

結局は脳。

私がカウンセリングで

提供している

機能脳科学に出会うまで

さんざん苦しみました。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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