薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

以前の私は

不安がとても強い人間でした。

例えば

仕事で問題が起こると

頭を殴られたような衝撃が

まず起こるんです。

そして

頭が真っ白になり

心臓はドキドキ

ソワソワして

落ち着かない

さらに

強烈な眠気に

襲われていました。

体の力も

一気に抜けていました。

で、

あの日もそうでした。

忘れもしない繁忙期のある日

翌日使う仕事で使うトラックが

急遽故障をしました。

予備の車両はありません。

その連絡をもらった時

「このタイミングかよ、、」

「これはやばい、、」

と一気に不安が襲ってきました。

もう、

頭は真っ白で

考えられないわけです。

でも、

「何とかしないとならない」

というのもどこかでは

わかってはいるのです。

気力を振り絞って

車両探しの始まりです。

繁忙期にトラックが

余っているところなんてない

とは知ってはいるのです。

とりあえず

知り合いの会社に聞いてみても

案の定ないわけです。

「まぁそうだよな、、」

と思いつつも

以前使ったレンタカー会社を

ネットで検索。

近くの店舗はもちろん

関東一円探しても

1台も見つからない

他のレンタカー会社も

同じです。

その時点で14時くらい。

翌日の7時に会社に

トラックがないと

いけないのです。

「どうしよう」

「用意できないのは許されない」

「でもどこにもない」

「どうしよう」

頭がボーっとしながら

こんな言葉たちが

グルグルていました。

その時に

浮かんだ言葉が

「不安になっても何も解決しない」

「なんかあるでしょ」

「考えろ」

ってこと。

気力を振り絞って

なんかあるでしょ

と自分に言い聞かせて

なんとか

理屈で考える隙間を

ちょっと作ったんです。

そしたら

「関東以外ならどうだ？」

って思いついたのです。

とりあえず

探してみると、、、

あったのです。

新潟に。

トラック借りに

向かうときに

ちょっとした奇跡があったりもして

結果的になんとかなりました。

その後

不安で頭が真っ白になるたび

「なんかあるでしょ」

「考えろ」

が口癖になりました。

何度も

無理だと思ってた事を

切り抜けることができました。

どんな状況でも

切り抜ける方法はありますよ。

P.S.

今の私は

この口癖を滅多に使いません。

問題が起こらなくなったから

ではありませんよ。

根本から自分を変えて

不安になりなくく

なったからです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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