薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

批判されるのが怖い

なんてことはありませんか？

私も以前は

そう思っていました。

例えば

何か意見をいうときに

「それは違うんじゃない？」

と言われたらどうしよう

とか

仕事だと

クレームが来たらどうしよう

とか

批判ではないですが

恥をかきたくない

なんてことを思っていました。

あなたも

似たような考えはありませんか？

もしそうなら

今日は1つの考え方を

お伝えしますね。

それは

他人の批判は

ただの意見表明にすぎない

ということ

批判ってのは

その人がそう思っている

ってだけの話なんです。

意見が違うのは

ある意味当たり前ですよね。

それを

ちょっと不機嫌に言ってきたり

文句みたいに言っているだけ

ってことです。

他人の批判は

ただの意見表明にすぎない

覚えといてくださいね。

P.S.

でも、それでも

恐怖を感じる、、、

なんてときは

根本の自己認識から変えると

自然と気にならなくなってきますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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