どうせ嫌われます
- 2022年7月20日
薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する
負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です
今日もお付き合い
よろしくお願いいたします。
昨日、
あるセミナー見ていた時の話
どうせ6%の人には
何をやっても嫌われますよ
って話があったんですね。
相手に何をしなくても
◆なんとなく顔が嫌い
◆雰囲気嫌い
◆話し方嫌い
とか
ってことですね。
で、
私はどう思ったか？
というと
「そうかも、、」
って思いました。
さらに
「たぶん私もたくさんの人に
嫌われているんだろうな」
と。
でも
それでもいいんですよ。
だって
勝手に離れていってくれてる
ってことですからね。
どうしても私を嫌いだ
って人に好かれようとなんて
すごくエネルギーが必要じゃないですか？
それなら
自分をよく思ってくれてる人に
エネルギーを使った方が
良くないですか？
でも
「頭ではそれはわかるけど
嫌われたくない、、」
なんて思っていませんか？
もしそうなら
他人を変えるのではなく
自分を変える方が簡単です。
だって
人からどう見られるか？
ってのを減らしていけば
いいだけですから。
でも
「それが簡単なら苦労しないよー」
なんて思いませんでした？
実は
簡単なんですよ。
ここで間違ってはいけないのが
考え方だけ変えようとすること
すでにあなたは
そんなことは
散々やってきてるはずですからね
変えなければならないのは
自己認識なんですよ。
劣等感や罪悪感をなくさないと
他人の目を気にして
「嫌われたくない！」
ってのが出続けますからね。
自己認識を変えれば
考え方は勝手に変わります。
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