薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

他人からの批判されるのが怖い

って事はありませんか？

例えば

◆文句を言われる

◆注意される

◆指摘される

なんてこと。

コレ

自分の行動を止めるものですよね。

俗に言う

不安ってやつですよ

◆やってみたいことがある

◆自分の思ったとおりにやりたい

でも

批判されたくない

ってジレンマに陥ったりしませんか？

そんな時は

こう考えましょう

「あなたはそう思うのね」

って事

だってそれは

「他人の意見でしかない」

ですからね。

例えば

あなたが登山をしたい！

と思った時

他人から

◆お前にできるわけがない

◆登山って疲れるでしょ

◆何が楽しいの？

なんて言われても

相手がそう思っているだけです。

だから

「あなたはそう思うのね」

って考えてみるのがオススメ。

で、

登山を例にすると

周りにいないだけで

登山の素晴らしさを知っている人は

たくさんいるはずなんです。

そしたら

そういう人と仲良くなったほうが

いいですよね。

みんな考えが違うのが

当たりまえですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援しています！

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