薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

あなたは

苦しくて時々

「死んでしまいたい」

なんて思うことはありませんか？

私も以前は

「死んだら楽になれるかな…」

とか

「全てリセットしたい」

なんて思っていました

今日も同じようなお悩みがあった

卒業生のTさん(30代女性)の

体験談をご覧ください

↓　　↓　　↓

●以前はどんなお悩みでしたか？

自傷行為や自殺行動を繰り返すも

未遂や失敗に終わり、

いつも希死念慮を抱いていました。

自己啓発本や行動認知療法の本を読み、

整体に通い、県内外のカウンセリングに

通ってみましたが現状は変わらず、

それどころか悪化の一途でした。

楽しいと感じたときでさえ、

この楽しい気持ちのまま

死ねたらいいなと思うほどでした。

そんな毎日に疲れ果てた私は、

命を絶つ期日を改めて定め、

遺書を用意しました。

しかし、その期日を迎える前に、

耳の閉塞感やひどいめまいと

頭痛、動悸、幻聴や幻覚、

フラッシュバックなどに

悩まされるようになり、

風呂にも入れずほぼ寝たきり、

トイレに起きるのもやっと、

といった状態になりました。

のちに精神科で重度のうつと診断され、

仕事を休職しましたが改善は見られず退職。

薬を飲みながら、この苦しみから逃れたい、

体は生きたがっているんだと感じつつ、

様々な道を模索するも、

結局たどり着くのは

すべてを終わらせる道でした。

●具体的にどの様な効果がありましたか？

悩まされていたほとんどのことが

改善されました。

耳の閉塞感は軽減し、めまいなし、

ひどい頭痛もなし、動悸ほぼなし、

幻聴幻覚なし、フラッシュバックなし、

自傷行為…なし！遺書……なし！！

希死念慮………なし！！！

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？

死んでいました。

●迷っている方へ一言お願いします。

これでダメだったらもう仕方ないよね…。

と、最悪を考えながら

体験カウンセリングの申し込みをしました。

約8ヵ月間、月2回のセッションを受けました。

「私の世界が変わり始めた」と、

大きく実感したのは6ヶ月目に

突入した頃でした。

言葉ではうまく表せないですが、

まるで生まれ変わったような、といった、

本当にそんな感覚でした。

今苦しんでいる方が一人でも多く、

私のように苦しみから解放され、

幸せの入り口に立てることを願っています。

↑　　↑　　↑

Tさんはこれから

いろんなことにチャレンジしてみたい

ともおっしゃっていました

ご自身の力で

苦しみから抜け出したんですね

人はいつからでも変われます

あなたも

今の苦しみから解放されたいと思ったら

体験カウンセリングにお越しください

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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