薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

誰かの期待に応えようと

頑張り過ぎていませんか？

まず

あなたの人生はあなたのもの

あなたは

誰かの期待に応えるために

生まれてきたわけではありません。

あなたの周りには

あなたに期待する人は

いるかもしれません。

でも

必ず誰かの期待に

応えなければならない

なんてことはありません。

まずは

自分はどういう人生にしたいのか？

ってことから

考えていくのがオススメです。

もしかして

あなたは

「そんなことは

わかっている」

「でも環境が許さないんだ！」

って思ったりしました？

もしそうなら

自分と同じ状況で

その状況を変えた人はいないか？

って探してみてください。

周りにいなければ

ネットで検索してみてください。

そしたら

何人かは出てくると思います。

次は

その人たちは何をしたのか？

ってのを

見ていくのです。

実際の行動もそうですが

考え方を見ていくのが

いいと思います。

何かしらの

ヒントはあるかと思います。

そして

自分はどういう人生にしたいのか？

ってのを再確認してみてください。

期待に応えるだけの人生は

やめませんか？

もっと

楽に生きましょうよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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