薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

あなたは

「自分はどうせ変われない、、、」

なんて諦めていませんか？

結論！

諦めなくてもいいんです！

諦めず努力をされ

先日ご卒業された方が

お二人いらっしゃいます。

どのような変化があったか

ご紹介しますね。

最初は

どんなお悩みがあったの？

というと

↓　　↓　　↓

「過食してしまう」

「そんな自分を責めてしまう」

「他人と比べて落ち込む」

「自分が許せない」

「怒りの感情が抑えられない」

「何のために生きているんだろう」

「不安でなかなか行動できない」

「職場での嫌なことを休日も思い出す」

「他人に執着してしまう」

こんなお悩みをお持ちでした。

あなたにも

当てはまるお悩みはありましたか？

では卒業される頃には

どう変化したの？

というと

↓　　↓　　↓

「たまに過食してしまうけど
自分を責めなくなった」

「他人と比べることは
ほとんどない」

「自分を許せます 」

「怒りの感情は出てきても
切り替えが早くなった 」

「やるべきことを悩まず
淡々とこなせる 」

「落ち込んでも自分で
上がり方を見つけられた 」

「他人への執着は少なくなり
自分で何とかなりそうと思える 」

こんな感じおっしゃっていました。

素晴らしい変化ですよね！

もちろん

お悩みが全くゼロになる

なんてことはありませんが

お悩みの程度が

少なくなったみたいで

お二人は

笑顔でご卒業されました

じゃあ

改善できたのは

お二人が特殊な人間だったから？

とかではありません。

これは

お二人とも諦めずに

少しずつ努力された結果です。

年齢も違うし

住んでいる場所も

性格も違います。

そんなことは関係ないんです。

諦めなければ

あなたも

いつからだって

変わることはできますよ！

P.S.

ご卒業はとても嬉しいことですが

何というか、、、

やはり、、、

もうお話しできないんだなぁ

と思うと少し寂しさもありますね、、、

もちろん

お二人のこれからの幸せと

ご活躍を心からお祈りしています！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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