薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

最近急に寒くなりましたね

今朝はなかなか布団から

出られませんでした

昨日

冬用の羽毛布団を出しましたが

「ちゃんとかけて寝てるかな…」

と長男の部屋をのぞいてみると

半袖のTシャツ1枚で

布団にくるまれていました

あらあら…と思いながら

私は…というと

今季初のヒートテックを着て

暖房をつけました

通勤途中に見かける方達も

服装は様々でした

特に高校生

制服のジャケットを

着ている方が多い中

Yシャツ1枚の方

半袖シャツの方

はたまた

ジャケットの上に

コートを着ている方

お散歩している方の中には

ファー付きの上着や

マフラーを身に付けて

いる方もいました

暑がりの方や

寒がりの方もいますし

服装一つとっても

こんなに違います

人それぞれ

物事の受け止め方

感じ方、行動の仕方

って違うんですよね

自分が常識とか

当たり前って思ってることは

他人もそうとは限りません

もし

「なんでわかってくれないの？」

「普通わかるよね？」

こんな考えが浮かんで来たら

今日の話を少し

思い出してみてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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