薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

思った通りに物事が進まない

なんて時は

どう考えますか？

「なんでうまくいかないんだろう？」

ってグルグルしていませんか？

今日はちょっと

心理学で使われる

3つの考え方をご紹介しますね。

それは

１．うまくいっているなら変えようしない

２．一度やってうまくいったなら、

またそれをする

３．うまくいっていないなら

なんでもいいから違うことをづる

の３つ

どれも

大事なんですが

3番目が特に大事です。

なんで？

っていうと

うまくいっていない時は

うまくいかない方法を

繰り返している

ってことなんです。

失敗する方法を

繰り返して

成功するなんて

無理ですよね？

だから

うまくいかない時は

何でもいいから

違うことをする

ってのは

大事ですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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