薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

あなたは

とことん

自分を追い詰めてしまう

なんてことはありませんか？

以前の私もありました。

自分を責めて、責めて

自分を追い詰めていたので

マイナス思考から

抜け出せなくなっていました。

でも

今日は私の話ではありません。

同じようなお悩みがあった

卒業生のIさん(50代男性)の

体験談をご覧ください

↓　　↓　　↓

●以前はどんなお悩みでしたか？

10年以上前に発症し、
心療内科で治療したうつ病が
再発してしまいました。

自分では治ったと思ってましたが
薬での治療はダメなんだと感じました。

●具体的にはどの様な効果がありましたか？

うつ病になってしまう
自分の思考を理解することで、

無意識に出てくる思考は
意識的に変えなければならない
事を気付かされました。

まだまだ完全復活したとは思ってませんが、

マイナス思考になった時に…

あっ！これがダメなんだ

とマイナス思考を
ストップさせる事は
出来る様になったと思います。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？

再発した時に、
俺はやっぱりダメな人間なんだ
と思いが膨らみ…

価値が無い人間、
必要の無い人間、
邪魔な人間と

とことん自分を追い詰めて
自分を消してしまったかも知れません。

●迷っている方への一言をお願いします。

この様な悩み(病気)は
身近な人に話したくないと思います。

迷惑をかけちゃうみたいな…

でもそれって変なプライドじゃないでしょうか？

そんなプライドは捨てましょう。

勇気は必要だと思いますが
藁をも掴む苦しみのはずです。

1度、人にすがる勇気を出しましょう。

↑　　↑　　↑

Ｉさんは当初

緊張して人とうまく話せない

なんておっしゃていました。

緊張した時に

自分を追い詰めるような

思考になっていたみたいです。

しかし今では

自分で

マイナス思考に気づき

さらに

ストップさせることが

できるようになりました。

とても素晴らしい変化ですよね。

もし

あなたもＩさんのように

自分の思考を理解し

「シンプルな思考を手に入れたい！」

と思ったら

体験カウンセリングに

お越しください。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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