薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

自分を変えたいと思いますか？

もしそうなら

そのままお読みください。

で、

自分を変えるための

コツってネットで

たくさん見つかると思うんです。

例えば

そのまま

自分を変えるコツ

だったり

自分に自信を持つコツ

だったり

人間関係を変えるコツ

とか。

で、

コツっていうのは

やり方ですよね。

でも

「よし、やってみよう！」

とやってみたけど

三日坊主だー、、

なんて経験はありませんか？

私は

沢山あります笑

コツを沢山集めましたが

全然変わらなかったんですよ

じゃあ

どうやって自分を変えたか？

というと

無意識の扱い方を変えた

って事です。

そう、

自分を変える時に大事なのは

無意識の扱い方

なんです。

スピリチュアルとかで

たまに聞く

潜在意識ってのも

この無意識のことです。

で、

人間は日々の思考の9割以上は

無意識で行われています。

意識は

無意識の奴隷なんです。

だから

ちょっと意識しただけでは

変わらないんです。

でも

この無意識の

扱い方を知れば

変わることってできるんです。

そこには

ちゃんと仕組みが

あります。

脳の機能から見ていくと

そんなに難しくないんです。

じゃあ何をすればいいの？

ってなりますよね？

それは

自分を不当に扱わない

ってことです。

例えば

私は価値がない

とか

私はバカだ

とか

思ってないですか？

まずは

それをやめることです。

自分に価値がないと思って

幸せに生きている人はいません。

毎日毎日

自分が自分を

罵倒しているのです。

でも

自動的に出てきて

しまいますよね？

それは

習慣になっているからです。

だから

無意識に思って

しまうのです。

でも

生まれてすいません

って思いながら

生まれてくる赤ちゃんは

いませんよね？

生まれつき

なんかじゃありません

まずは

自分を罵倒するのを

やめることを意識し続けましょう。

罵倒する理由や証拠があっても

とりあえず無視です。

それが

無意識を変える第一歩です。

P.S.

今日の話題は継続コースでは

具体的に

ガッツリ話しています。

だって

ここが変わらないと

根本は変わらないですからね。

P.P.S.

この話をカウンセリングですると

目からウロコ

とか

やっと自分の根底がわかった

とか

面白い！

っておっしゃる方は多いです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援してますよ！

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