薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

突然ですが

あなたは

18歳と81歳の違いって

知ってます？

その答えはコチラ

↓　↓　↓

https://maidonanews.jp/article/14405069?p=26273064&ro=14405069&ri=0

ご覧いただきましたか？

どうでした？

なんか

面白いですよね。

で、

どんな人が

これ書いたんだろう？

ってちょっと妄想したんです。

コレって

ノーベル賞をとるような

天才が作ったのでは

なさそうだなぁ？

とか

学生が書いたのかなぁ？

とか

意外と普通のおばさん

とかが書いたんじゃないかなぁ？

とか

調べていくと

元ネタは

テレビ番組の「笑点」の

大喜利コーナーのお題

だそうです。

こういうの

私は好きです（笑）

でも

これって

ほんの一瞬の

面白かったこと

みたいな些細なことかもしれません。

でも

幸せな人生って

この些細な出来事が

たくさん集まったこと

って

私は思うんです。

具体的には

些細な

◆面白かったこと

◆感動したこと

◆嬉しかったこと

なんてのが

多い人生が

幸せな人生だと思うんです。

そうすると

些細な出来事をどう感じるか？

ってのは

とても大事なのです。

もちろん

自分にとって

良い感情の方です。

不安や恐怖などを

たくさん感じすぎると

苦しくなります。

不安、恐怖を感じにくくなり

些細な幸せを感じやすくなる

これが

幸せな人生を送る秘訣だと思います。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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