薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日はちょっと

厳しいお話です。

あなたは

「自分が変われないのは

誰かのせいだ！！」

なんて思ってませんか？

例えば

◆親

◆家族

◆友人

◆社会

なんてこと

もし

「誰かのせいだ！！」

って思ってたら

今この瞬間に

ちょっとわきに

置いてください。

だって

あなたの決断次第で

自分を変える事は

できますから。

自分を変えるときに

他人は関係ありません。

と

偉そうに

言っている私も

誰かのせいにしたことが

ありますよ（笑）

◆親のせい

◆会社のせい

◆日本の社会のせい

とか

自分が変われない原因を

他人のせいにしていました。

とは言っても

誰かのせいで

今の苦しみは生まれている

可能性は高いです。

だって

あなたの

考え方を作ったのは

◆親

◆友人

◆社会

など

ですからね。

でも

自分を変えるときに

他人は関係ありません。

過去も関係ありません。

未来は今

作られているわけですから。

そして

自分を変えられるのは

自分だけです。

自分の決断だけ

なんですよ。

P.S.

こういう話をすると

たまにある質問が

「親のせいだと

思っているけど

親を許せってこと？」

というもの。

よくある

「許せば楽になりますよ」

って考え方ですね。

私の答えは

「べつに許さなくても

いいんじゃないですか？」

ってこと

誰しも

許せないことは

あるものです。

許せるときが来たら

許せばいいと思います。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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