薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

突然ですが
「え？だれ？」
て思いました？

はじめまして
の方のために

簡単に自己紹介
させていただきますね！

私は
当カウンセリングルーム
卒業生です。

以前は
カウンセリングを
受ける立場でした.

しかし

今は
カウンセラーとして
お悩み改善の
お手伝いをしています。

「え？
なんで今は
逆の立場なの？」

なんて思いました？

その理由は、、、

私は
子供の頃から
20年以上

あなたと同じように
悩みをかかえていました。

具体的には

■自信がない
■人目が気になる
■自分は迷惑な存在だ
■消えてしまいたい

いつも
こんなことばかり
考えていました。

そんな私が
なぜ改善できたのか？

そのきっかけは、、、

「絶対に変わる！」
と決断したからです。

そこから
改善に向けて
やったことは、、、

■劣等感
■罪悪感
を少なくする

■自己認識
を変える

これだけです。

今は生きることが
とても楽になりました。

だからこそ

あなたも
自分らしく
楽に生きてほしい！

その思いから
私は今
以前とは
逆の立場にいます。

変わることって
実はそんなに
難しくありませんよ。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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