薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です



あなたは

楽になりたくて

色々やってみたけど

なかなか良くならない

なんてお悩みはありませんか？



今日は同じようなお悩みがあった

卒業生のOさん(40代女性)の

体験談をご覧ください。




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●以前はどんなお悩みでしたか？



早朝覚醒から始まり

婦人科や近くのカウンセリングに

行ってみました。


しかし、よくならず

気持ちがどんどん塞いでいき

心療内科に通いました。


何ヶ月かカウンセリングと

病院に通いましたが

よく眠れませんでした。


朝から暗い気持ちで

「死んでしまいたい」と

本気で思っていました。


カウンセリングも病院も

数件通いましたが

眠れたり眠れなかったりが

続いていました。


日が落ちると死にたくなり

毎日「今日も眠れないかも」と

そのことが頭の中で

グルグルしていていました。


他のことは考えられなくなり

今の状態から抜け出したい気持ちで

いっぱいでした。


そんな状態に緊急事態宣言のため

子供３人が休校になり

状態は更に悪くなりました。


それから

薬を飲み続ける不安から

薬はやめるようにして

眠れない日も続きましたが

なんとか眠れるようになりました。


でも

子供達が学校が再開しても

人に会いたくなかったり

自分に自信がなかったり

自分の中の嫌な感情が

頭を離れることはなかったので

カウンセリングを受けようと思いました





●具体的にどの様な効果がありましたか？



カウンセリングのスタートまで

少し時間があったので

事前に貰った資料に書いてあった

やってみた方がよいことを

とりあえずやってみました。


そうすると

次第に自分にばかり向かっていた意識が

外に向く様になり

眠れる日が続き

朝から嫌な気分で始まることもなく

カウンセリングを続けるに連れて

どんどん迷いがなくなり

元気になりました。




●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？




もし

カウンセリングを受けていなかったら

まだあの消してしまいたい様な時間を

過ごしていたと思います。




●迷っている方へ一言お願いします。




傾聴から気付かせるカウンセリングや

スピリチュアルカウンセリングも

受けたりしましたが

このカウンセリングが

私には1番効きました。


お値段はかかりますが

今の状態から早く抜け出したいなら

早く始める事をオススメします。


卒業間近には

悩んでいたことが嘘のようになくなります。


自分での努力も必要になりますが。


原因から突き詰める方法ではないので

これからどんなことがあっても

一度理解すれば使えるものだと思います。





　↑　↑　↑





Oさんがおっしゃっていた通り

私のカウンセリングでは

一度理解すれば

一生使えるやり方を

お伝えしています。







今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます


いつもアナタを応援していますよ！

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