薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

あなたは「めんどくさい」って

思うこと多くないですか？

以前の私はいつも

「めんどくさい」って

思っていました

特に子供がまだ小さい時

外遊びに連れていって

あげたいけど・・・

洋服が汚れることを考えると

着換えも準備して

飲み物やおやつ

日焼け止め塗ったり

虫よけも必要かも

他のお友達と

うまく遊べるかな

帰りたくないって

ぐずられたら面倒だな

こんな事を考えていると

めんどくさくなってしまって

「行かなくてもいいや」って

家にこもっている事が

多かったんです

もう少し子供が大きくなって

自転車で一人で

遊びに行けるようになっても

友達の家に遊びに行って

迷惑かけたらいやだな

事故にあったり

ケガをしたりするかも

そんな面倒なことが

起きるのが嫌だったんだと

思います

一人で遊びに行くのを

禁止していました

この場合、表面上は

「めんどくさい」ですが

実は「不安」ですよね

不安が強く

それが行動を止めていたんです

今思うと私の不安が

強かったために

子供たちからたくさんの

経験を奪っていました

そんな私ですが

自分自身を変えてしまったら

不安になりにくくなりました

なので

「めんどくさい」も減りました

自分に対しても

子供に対しても

いっぱい経験して

いっぱい失敗するといいよ

人生において

無駄な経験なんて

何一つないもんね

そんな風に思えるように

なりました

自分が変わると

周りにもいい影響が

与えられるかもしれませんね

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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