薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

最近私は

会津若松店の準備で

群馬と福島を頻繁に往復していました。

で、

会津若松店の話が

出始めたころから

ある異変が私に起こり始めました。

それは

ズボンのチャックの閉め忘れ

です。

ひどい時には

1日４～5回なんて事も、、、

で、

これの原因何かなぁ～

なんて一応考えるんですよ。

幼少期から

結果には必ず原因がある！

原因を探せ！

なんて教育されていますからね（笑）

「加齢かなぁ～」

とか

「やることが多すぎて考えすぎかなぁ～」

とか

でも

原因なんてわからないわけです。

もう

気を付けるしかない

って感じです。

で、

症状も一緒です。

例えば

人間関係の不安だと

自分の一言で相手を怒らせてしまった

なんて事があったとしますよね？

でも

相手は出勤前に家族と喧嘩して

イライラしてたのかもしれない。

たまたま

上司に怒られた後かもしれない

たまたま

コンプレックスにはまったのかもしれない

とか

意外と

原因はわからないのですよ。

そんな時に

「私が悪かったんだ」

なんて自分を責め始めたら

余計に苦しくなります。

原因は見つからない事は多いです。

となると大事なのは

ではどうすれば解決するのか？

って事です。

探すなら

解決策を探す方が

自分にとって有益です。

原因探しはひとまず置いといてく

解決策を探そう

オススメです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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