薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

実は

私は喫煙者。

結構な

ヘビースモーカーです。

ヤニ臭いのが嫌なので

電子タバコです。

で、

最近、

読むだけで辞められる

禁煙セラピーという本を

読んだんです。

その後

何となく

禁煙をしていて

丸一日

吸わなかったり

していたんです。

禁断症状というのは

無かったのですが

やっぱり何だか

タバコが恋しいのですね、、、

で、

禁煙しながら

考えていたんです。

「なぜ禁煙するのか？」

って

確かに

◆お金がもったいない

◆健康を害する

◆歯も汚くなる

って理由はあります。

やめた方がいい理由はわかる

でも

自分にとって

心から納得する理由がない

って感じになっているのです。

なので

この理由を明確にしないと

禁煙は続かない

って結論に達しました。

なので

今は少しの間、

禁煙をお休み中です

で、

コレ改善も一緒です。

誰かに言われたから

というのではなく

あなたが

改善したい理由が

すごく大事です。

これは

なんでも構いません。

◆こんな苦しい状況はもう嫌だ

◆楽に人生を生きたい

◆他人の目を気にせずに自由に生きたい

って感じです。

そこが明確になって

自分が変わると決断したら

改善って

そんなに難しい事ではありませんよ！

P.S.

私も

タバコをやめる理由

探します（笑）

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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