薬を使わず
３ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

あなたは「眠眠打破」って

飲んだことありますか？

眠気を覚ますドリンク剤です

私は前職は看護師でした

今日は資格を取る前の

看護学生時代のお話です

実習というのがあって

それはそれは大変でした

特に大変だったのは

レポートです

実習では

学生一人に対して

入院患者さんを一人

受け持たせてもらいます

受け持つ患者さんが

決まったら

その患者さんの

今、持っている病気や

過去にかかった

全ての病気について

手書きのレポートを

用意するんです

それがないと

実習は受けさせてもらえません

患者さんの情報は

実習の前の週に知らされるので

週末に頑張ってレポートを

書いていました

その中でも一番きつかったのは

外科と整形外科です

今は昔と違って手術をしたら

翌日には歩いて下さいなんて

言われますよね

術後問題がなければ

あっという間に

退院しちゃうんです

そんなわけで

実習の前日まで

患者さんの情報がないとか

実習中に患者さんが退院して

受け持ち患者さんが変わる

なんてことも

よくあることでした

そんな時は、さぁ大変！

徹夜でレポートを書き

そのまま翌日の実習に

臨まなければなりません

ここで「眠眠打破」の登場です

人によって効果は様々だと

思いますが

私にとってはめちゃくちゃ

効き目がありました

一睡もしてないのに

頭がギンギンに冴え

少しハイテンションな

くらいです(笑)

眠眠打破のおかげで

何とか実習を乗り切りました

でもその効き目が切れた時が

怖いんです

強烈な睡魔に襲われます

考えてみれば当たり前ですよね

徹夜でレポートを書き

神経をすり減らして一日中

動いていたんですから

体がもう限界、休んでって

言ってるんです

体はちゃんとサインを

出してくれます

あなたが今抱えている

生きづらさや症状も

これと同じです

間違った思考の習慣で

頑張りすぎてしまった結果

ツライよ、苦しいよ、

もう無理だよ、って

無意識が教えてくれて

いるんです

自分からのサインです

サインに気付いたら

その間違った思考の習慣を

変えてあげましょう

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援してますよ！

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