非指示型カウンセリングとは

来談者中心療法という療法を指すことが多いです。

来談者中心療法は

いわゆる「聞くだけカウンセリング」という物で、

「受容」「共感」「傾聴」

を基本とし

無批判に相談内容に耳を傾ける療法です。

そして

「答えは相談者様が持っている」という物です。

歴史は古く70年以上前に

提唱されたカウンセリング手法です。

「相談者様が話すまでずっと黙っているカウンセラー」や

「話をオウム返しするだけのカウンセラー」に

出会ったことのある方はいないでしょうか？

来談者中心療法という

教科書に書かれている技法

としては間違ってはいないのでしょう

が、効果は無いとはいえませんが

やはり効果は薄いです。

カタルシス効果という

「吐き出す事による癒やし」や

「受容」、「共感」という

安心感はあるかもしれません。

その時は良いかもしれませんが、

また症状が出ると

ずっとカウンセリングに行かなければ

ならない可能性もあります

そして改善まで時間がかかります。

当ルームでは

「受容」「共感」「傾聴」の考えは

基本としていますが、

来談者中心療法は取り

入れていません

楽になる考え方をお伝えし、

試していただいた方が

改善は早いと考えるからです。

指示型か非指示型かというと

「指示型」にはいります。

「指示型」というのは

怖そうなイメージがありますか？

ダメ出しされるのかな？

説教されるのかな？

このように思いますか？

ご安心下さい

人格に対してダメ出しする

という事はありません。

症状を引き起こすパターンに対して、

違うパターンにしたらどうですか？

というお誘いです。

症状と人格は別物なのです。

症状というものを

持っているという考えなのです。

そして

それはいつでも手放せる物であると考えます。

あくまで指示型カウンセリングで

介入するのは症状を引き起こす

パターンなのです。

怖いことは何もありませんよ

明るい未来への道を

お話しするのですからね

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