薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

食事中の方は

後から読んでいただくと

いいかもしれません。

あなたは

食べたくないのに食べてしまう

なんて事はありませんか？

人によっては

吐いてもまた食べてしまう

なんて事もありますね。

コレ

◆うつ

◆生きづらさ

◆依存

との併発がよくあります。

過食症はどういう症状か？

というと

精神的に満たされない部分を

食べる事で満たそうとしている

という事です。

過食症の場合は

満たそうとする対象が

食べる事

ってだけです。

何だか満たされない

↓　↓　↓

でも

満たされたいから

自分以外のもので

自分を満たそうとする

↓　↓　↓

一瞬、食べる事で満たされる

↓　↓　↓

一瞬、満たされた後は

またスグに満たされない

苦しい時間が過ぎる

↓　↓　↓

また、一瞬の満たされた感情が欲しくなる

って負のスパイラルにはまります。

なので

◆アルコール依存

◆人への依存

◆セックス依存

と構造は一緒です。

万が一

食べる事を辞められたとしても

自分が満たされていない状態であれば

対象が別の物に移るだけです。

例えば

食べる事→アルコール

みたいな

じゃあ原因は何？

というと

◆劣等感

◆罪悪感

です。

これを生み出しているのは

あなたの

自己認識（セルフイメージ）です。

違う言い方をすると

とてつもなく厳しい自己採点です。

「自分はダメな人間」

みたいな感覚はありませんか？

それを持っていると

◆劣等感

◆罪悪感

◆自身が無い自分

は簡単に生まれてきます。

そうすると

自己肯定感は低いままです。

そしたら

それに応じた思考パターンは

生まれます。

すべては

自己認識で決まります。

そこさえ変えれば

過食症は簡単に改善します。

もちろん

依存も一緒です。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ

こちらは もうチェックしていただけましたか？

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

————————————————

【youtubeチャンネル】

↓　↓　↓　↓　↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き！

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

メールアドレスだけなので

１０秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です！

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

https://www.cocoro-rebirthheart.net/course

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓　↓　↓　↓　↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ３大特典をプレゼント！

↓　↓　↓　↓　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

————————————————