薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

人生って努力しても

思い通りにならない事が

多いですよね。

昔、思い描いていた

人生と全然違う

なんて事もありますよね。

でも

あなたは

せっかく努力するなら

努力した分だけ結果が欲しいって

思いませんか？

初めてお話ししますが

実は

私がカウンセリングで

大事にしていることの１つに

努力が報われる事

ってのがあります。

詳しく言うと

私のメソッドはシンプルですが

やればやった分だけリターンが来る

でも

やらなければ何も変化はない

そういうメソッドです。

この場合のリターンは

改善って事です。

初めのうちは

◆半信半疑でも

◆信じられなくても

◆苦しくても

やった人はその分

改善というリターンが来ます。

なので

◆一瞬で

◆何もせずに

◆楽々

改善したいという方には

向いていないと思います。

だって

人間が新たな習慣を身に着けるときって

必ず苦痛があるはずですから。

例えば

普段右手で箸を使う方が

左手で箸を使えるようになるには

慣れるまでは苦痛ですよね？

でも

使い続ければ左手で

普通に箸が使えるようになるはずです。

改善も一緒なんです。

今、自分の劣等感や

罪悪感を生み出す

自分の思考の習慣を上書きする

って事なので

初めは苦しいはずです。

でも

その苦しみがずっと

続くわけではありません。

今以上の苦しみがあるわけもないですし

改善に向かうわけですからね。

じゃあ

なぜ努力が報われるのか？

ってあなたは疑問に

思いませんでしたか？

アヤシイなんて

思っているかもしれませんね（笑）

それは

脳機能が基になっている

メソッドだからです。

脳機能って誰しも

変わらないじゃないですか？

そして

あらゆる感情を作るのは

やっぱり脳じゃないですか？

そしたら

脳機能から考えた方が

症状は改善しやすいって

思いません？

◆うつの人とそうじゃない人

◆生きづらさを抱えている人とそうじゃない人

◆不眠の人とそうじゃない人

等、そこには差があるんですよ。

神経物質がどうこう

って事ではなくです。

症状が起こる仕組みを知り

シンプルな方法を

忠実に実践してもらえれば

変わるって事です。

P.S.

今日はちょっと厳しめの

メルマガになりましたね。

でもこれは

20年間うつだった

私の経験からも来ているんです。

心というあいまいなものではなく

理由がきちんとあって

やればやった分だけ効果が出るものが

うつだった当時の私は本当に欲しかったです。

P.P.S.

私のメソッドの基になっているもので

私も改善しています。

だから

途中経過がよくわかるんです。

机上の空論ではないのです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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