薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

毎日が苦しくて

ギリギリの精神状態で

生きている

なんて感覚はありませんか？

過去の私も

もちろんそうでした。

でも

今日は私の話ではありません。

今日のタイトルは

今日卒業された方

Mさん（30代　女性）が

初めにおっしゃられた言葉です。

許可をいただいたので

ご紹介しますね。

Mさんは

◆うつ

◆不眠

◆不安が強くて行動できない

なんてお悩みで

私のところにいらっしゃいました。

「毎日ギリギリの精神状態で生きています」

「でも、もっと楽に生きたいんです」

「人生を変えたいんです」

っておっしゃられていました。

で、

今日のMさんは

どのようにおっしゃられたか

気になりませんか？

それは

「以前はなんであんな事で不安に

なってたんだろう？って今は思います（笑）」

「以前なら落ち込んでいたような

出来事があっても

落ち込む事もないです」

「まるっきり考え方が

変わりましたね（笑）」

「仕事が忙しくて、

気づいたらもうこんな時間だぁー

って思いながらも充実した毎日です」

って事。

とても

嬉しい変化です。

で、

今日、あなたに

お伝えしたい事

それは

改善をあきらめない事

です。

あなたが

あきらめてしまったら

改善への道はストップします。

今はつらく、

苦しい状況かもしれません。

「もう楽になる日はこないのでは？」

って思っているかもしれません。

未来への希望なんて

見えないかもしれません

私も以前は

同じ気持ちでした。

だから

その気持ちはわかります。

でも

改善をあきらめないでくださいね。

P.S.

今日1年ぶりに

来てくださった

お客様がいます。

悩みがなくなり

改善はしているんですけどね。

その方がおっしゃたこと

「先生に教えてもらった事が

人間関係ですごく役に立ってます！」

って

これも

今日のうれしい出来事でした。

P.P.S

諦めない事ってのは

わかったけど

改善の方法がわからない、、、、

なんて思いませんでしたか？

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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