薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは

自分がどこに行きたいか

明確になっていますか？

あっ、

どこかにお出かけしましょう！

って事ではありません。

人生の目的地です。

自分は

◆どんな感情で

◆どんな場所で

◆どんな人達に囲まれて

生きていたいのか？

って事です。

コレ

なにげに大事です。

例えば

来週北海道に行こう！

って決めると

それまでにどんな準備をするか？

ってのが明確になります。

来週どっか行こう！

だと準備のしようもないですよね。

実は

目的地を決めると

もう一つ良いことがあります。

それは

途中で挫折しにくいって事です。

例えば

「夜と霧」という本をご存知ですか？

この本の著者は

ヴィクトール・フランクル

という精神科医、心理学者。

彼は

彼は第２次世界大戦の時

強制収容所に入れられました。

その時の体験を本にしたのが

「夜と霧」という本です。

彼がなぜ生き延びられたのか？

ということですが

もちろん運もあります。

ですが

もう１つ重要な要素がありました。

それは

目的地があった事です。

彼はいつも将来の

イメージをしていました。

それは

大学で多くの学生の前で

講義をしている

というイメージです。

明日、

自分がいなくなるかどうかも

わからない環境にいたのに、、、

です。

で、

彼は９２歳まで生きました。

あなたも

自分の人生の目的地

決めませんか？

いつからだって

自分の人生を変えることは

できますよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ^_^

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