今あなたは

うつ病と診断されて

苦しんでいるかもしれません。

生きづらさを感じているかもしれません。

パニック障害や双極性障害等の

診断をされて苦しんでいるかもしれません。

リストカットやオーバードーズ、

摂食障害等で辛い思いをされているかもしれません。

しかし

可能性というのは必ずあります。

自分の人生は

自分で選んで良いのです。

本当はやりたいことは何でしょうか？

周りが「そんなの無理だろ」とか

「出来るわけないよ」とか

言っていたとしてもです。

自分の人生を、

自分で自由にデザインしても良いのです。

その可能性を手助けするのが

心理カウンセラーの役目です。

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過去の延長線上に

未来があるわけではありません。

今の積み重ねが未来を作るのです。

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今の苦しい状態から

「変わりたい」と決断が出来れば、

確実に未来は変わります。

でも

根性だけでは症状は

変わらないんですよね。

私も元うつ病ですから

身をもってわかります。

でも決断したら変われます

？？？？って感じですか？（笑）

「変われない」というのは

変わるための方法を知らないのだと思います。

それをお伝えするのも

カウンセラーの仕事の一つですね。

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