うつ病は

「薬を飲んでゆっくり休めば治る」と

言われたりしているようです。

しかし

私も元うつ病ですが、

「ゆっくりなんてしていられない」

「ゆっくりさせてくれない」

というのが本音でした。

「劇的な何か」が

起きるのを待っていたこともあります。

「劇的な何か」が起きると、

人生の価値観を一変させてしまうような

衝撃的な事が起きると

もちろん変わる可能性はあります。

でも

なかなかそのようなことは

起きないんですよね（笑）

うつ病の薬はSSRIなどでしょうが、

確実に効果があるとは言えないでしょう。

心療内科のホームページにも

「有効であると言われている」、

という表記もあるくらいですし

精神科医自体が

うつ病になったりもしているのですから。

薬は症状をぼかすことは

確実に出来るでしょう。

しかしその程度だと思っています。

個人的には

どのような方法でも

改善すれば良いと思っています。

それが薬でも、

スピリチュアルな物でも、

心理カウンセリングでもです。

目指すのは

クライエントさんが

「より良く」生きるということですからね。

どれを選んでも自由だと思います。

ですが

薬を飲んでゆっくりしていれば

治る方はいるかもしれません。

しかし

確率は低いと思います。

人間って小さなことで変われます。

それは物事のとらえ方、

受け取り方で変わる事が出来ます。

その方法をあらゆる角度からお伝えし、

気づいてもらうのが心理カウンセリングの一つの

役目であると考えます。

私たちは世界を自分視点で見ています。

違う視点で見れば世界の見方は変わるのです。

世界はどのように見ても自由なのです。

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