春は入学、就職、新年度等

新たな始まりの季節なので

今日は

人生において大事なのに

学校で教えてくれないこと

について話しますね。

それは

メンタルの作り方

です。

ざっくり過ぎますね笑

例えば

◆気分が落ち込んでいる時間

◆悩んでいる時間

◆人目を気にしすぎて動けない時間

が短くなったら

◆笑顔の時間が増える

◆人間関係が楽になる

◆やりたかった事が自然と出来る

ってなりますよね？

メンタルって

人生にとってすごく大事なんです。

◆失敗を失敗とも思わないで進める人

◆失敗しても立ち上がれる人

◆自分らしく生きる人

これ

全部、メンタル（精神的）

って分類されるはずです。

でも

メンタルって何？

精神的な事って何？

ってなるじゃないですか

修行しないとダメなの？

とかなりませんか？笑

メンタルの正体は

思考の習慣です。

もっと詳しく言うと

出来事に対して

自分がどのように反応するか

っていう習慣です。

例えば

しかめっ面（眉間にシワを寄せているイメージです）

をしている男性が目の前にいるとします

そのような時

あなたは相手の状況をどう思うでしょうか？

◆怒っているのかな？

◆花粉症でくしゃみが出るのかな？

◆頭がいたいのかな？

◆変顔をして笑わそうとしているのかな？

◆癖かな？

とか、感じ方は人それぞれなんです。

で、実は

この思考の習慣が

あらゆる症状の原因です。

◆うつ
◆生きづらさ
◆不眠
◆依存
◆自信がない

なども根本は

思考の習慣が原因なのです。

だから

そこを変えれば

お悩みが解消するだけでなく

人生も変わってしまうんですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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