今日のタイトルは

先日卒業された方の

言葉です。

その方は

パニック障害と診断されていました。

通常の不安対処で

症状は、ほぼ改善していました。

ですが、まれに

不安の制御が難しい時がある

とのことだったので

催眠療法を試してみたんですね。

そしたら

「頭の中から不安が、ふわぁーって

溶けていく感じがしました」

「すごくすっきりしました」

と明るい表情でおっしゃっていました。

これ

催眠療法では珍しくありません。

◆安心する

◆すっきり

◆涙が出てくる

その他

寝不足の方だと

寝てしまう方もいます。

でも、

「催眠療法って怪しいんじゃない？」

「操られるんじゃないの？」

って心配になりませんか？

断言します。

操られません。

日本では

催眠療法って聞き慣れないので

怪しさが増しているかもしれませんね。

でも

イギリスでは1955年

アメリカでは1958年

にそれぞれの医師会が

有効であると認めています。

さらに

催眠療法には

危険性がないので

外国の催眠療法士も

国家資格はありません。

国家資格って

◆生命

◆財産

に危険を及ぼすから

必要ってことですよね？

実際に

「催眠の状態ってどういう感じ？」

というと

うたた寝のような感じです。

だから

体を動かすことはできます。

じゃあなぜ不安が溶けるの？

って知りたくないですか？

それは

自分の思考に集中している状態だから

です。

例えば

寝る時に布団に入って

目をつぶった状態

と考えていただくといいと思います。

◆明日の不安

◆過去の嫌な記憶

なんかが出て来るとき

思考に集中してますよね。

その状態で

こちらから問いかけをすると

無意識の思考にアクセスしやすくなります。

それを続けていくと

◆理想の未来が見えたり

◆不安が溶けたり

するんです。

だって

不安は思考が生み出すものですからね。

インナーチャイルドセラピー

なども考え方は一緒です。

催眠療法は

◆気楽に

◆楽しみながら

受けるのが一番ですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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