あなたは

「落ち込んでいる場合じゃないのに、、、」

と思うけど

実際は動けない

なんて事はありませんか？

私も以前はそうでしたよ。

だって私は

20年うつ病でしたから

「なんで他の人のように

毎日を楽しめないんだろう」

「なんで元気が出ないんだろう」

「何のために生きているんだろう」

なんて

その当時の

私は思ってました。

さらには

◆落ち込んでいる場合じゃないのに

◆頭ではわかっているのに

全然気力はわかない

行動も出来ない。

「一生このままかな、、、、」

「それは嫌だ」

「でも、どうすればいいかわからない」

「何か人生観を変える出来事でも起きないかな、、」

こんな思考が

グルグル回っていました。

これが過去の私です。

今の私は

周りからなんて言われているか？

というと

「ホントに昔うつだったの？」
「全然そうは見えないね」

って言われます。

そして

卒業された方も

周りから

「明るくなったね」
「笑顔が増えたね」

と言われたり

「悩み事ないの？笑」

って言われるくらい

いきいきと毎日を過ごされたり

しています。

過去は関係ありません。

苦しんだ期間も関係ありません。

人は変わることができます。

諦めないでくださいね。

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