先日既存のお客様から

こんな質問をいただきました。

「今はとても調子が良いのです。

でも

またうつやパニックになったら

どうしようって

不安があります。」

このお客様

15年うつ病とパニック障害

に悩み

今は症状に悩むことも

なくなっています。

私がお伝えしたのは

そのような不安が出た時には

「どうすればうつになれるんだっけ？」

「どうすればパニックになれるんだっけ？」

って自分に聞いてみてください

という事です。

その方は

「あっ、そうですね」

「よくわかりました！」

っておっしゃっていました。

この答えに

あなたは

「？？？？？？？」

ってなりました？

「なりたくて

なっているわけじゃないよ！」

って思いました？

私はその方を

バカにしているわけでは

ありません。

詳しくご説明しますね。

うつやパニックは

心の病気ではありません。

私は思考の習慣が

生み出す症状だと思っています。

だから

◆うつになる人、ならない人

◆パニックになる人、ならない人

の違いを見ていくと

「どの習慣が原因か？」ってのが

見えてくるんです。

既存の方は

それを知っています。

そして

実践して改善しているから

「どうすればうつになれるんだっけ？」

「どうすればパニックになれるんだっけ？」

って言うと理解できるのです。

習慣は一回変えると

また変えるのは難しいです。

だから

改善してしまえば元に戻ることは

ほとんどありません。

万が一

また元に戻りそうな不安が出ても

自分で対処できる方法を

知っているので安心感がある。

そうすると

この先

◆病院に通ったり

◆カウンセリングに行ったり

なんて事はなくなります。

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