「他人は信用できない。裏切られるから」

そういう文章をたまに見かけます。

これに抜けているワードは何でしょう

「私は信じていたのに」ではないでしょうか？

人間は

親子であろうが恋人であろうが

極端な話をすると自分以外他人です。

その中で親密度が深い人、

方向性の同じ人がいると

◆彼氏、彼女

◆結婚

◆親友

になったりします。

「自分の事を分かってくれる人がいない」

というのはある意味当然のことなのです。

他人が何を考え、

感じているかは自分には分からないのですから。

「分かってくれるだろう」とか

「こう言ってくれるだろう」

「こう思ってくれるだろう」と

いう期待がそこにあるから

「何で分かってくれないの！」というような

感情が生まれるのです。

過度な期待を他人にしてはダメなのです。

それが苦しい感情を生む

理由の一つなのです。

確かに自分に共感してくれる人が

いるのも事実ですね。

期待しないこと、これは大事ですよ。

「他人の心は分からない」となると

カウンセラーはどうやるの？

って疑問が出てきそうですね。

カウンセラーの扱う技法や

そのカウンセラー自身の学びの深さ（人生経験ではありません）

により変わってきますが、

私の場合はクライエントさんの

心の動きを原則に照らし合わせます。

上の文章もそうですが、

他人を信用できないのは期待がそこにあるから、

という事がわかります。

ではその奥には何があるのか。

これは人によって分かれる事はあります。

自己肯定感の低さが原因の場合は多いでしょうね。

で、さらに色々お伺いして

どんどん考えのパターンを見つけていきます。

こんな感じで原因を探り、

その人の目指す道をお伺いし、

心の原則をお話しして、

改善の方法までお話しします。

カウンセラーはこのような技法を使いながら

改善のお手伝いをしていくのです。

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