時間がたりないなぁ

って思うことはないですか？

では

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不安や悩む時間を減らすこと
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これにフォーカスしてみてください。

これが簡単に時間を生み出す方法です。

私も以前はありましたよm(__)m

私が会社員だった頃

休日に出かけようって思っても

道が混んでいるかな？

とか

どこに行っても人がたくさんかな？

とか

そもそも面白いのかなぁ？

とか

帰りは遅くなるなぁ

なんて一通り

シミュレーションしていたので

行きたい気持ちは

急速にしぼみますよね^^;

で、やーめた

ってなって何もしないで1日過ごすなんてことは

よくありました

そして

今日は何もしなかったなぁ

って夜に後悔

完全にこのパターンでした。

これって悩みや不安を感じなければ

すんなり出かけることができて

何かしらの体験はできたと思いませんか？

人間は意外と

悩みや不安でたくさんの時間を使っています。

その時間が減るだけで

他の事ができる時間が増えるんです^_^

不安が全くない人もいません

全く悩まない人もいません。

でも

不安に思う時間や

悩む時間を減らすことはできます。

そうです

不安になりにくく

悩みにくい

思考パターンを

身につけてしまえばいいのです。

そんなの無理だろ！って

思いました？

大丈夫です。

そうなれます。

ほら、目の前にいるじゃないですか！

変わることができた人が

そう

私です笑

ってなると

心理学を学んだんだから

できて当たり前じゃん！って

思いました？

じゃあこんな例えはいかがでしょう？

あなたは車の運転は

座学だけで

運転できるようになりました？

そんな事ないですよね笑

心理学も一緒です。

実践したから私は改善したのです。

だから

あなたも実践すれば

不安や悩む時間は減りますよ^_^

やるかやらないかは

あなた次第です。

そこが人生の分かれ道です。

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